Ova čokoladna torta od banane sa samo 3 sastojka dokaz je da za ukusan desert nije potreban dugačak popis sastojaka. Pripremljena od zrelih banana, jaja i kakaa, daje bogatu, sočnu i čokoladnu tortu bez brašna, maslaca, ulja i dodanog šećera. Banane pružaju prirodnu slatkoću i mekoću, dok kakao daje intenzivan čokoladni okus. Savršena je kao brzi desert, zdravi međuobrok ili slastica bez grižnje savjesti. Ovaj jednostavan recept priprema se za svega nekoliko minuta i idealan je za sve koji traže jednostavnu čokoladnu tortu bez glutena.
Torta od samo 3 sastojka
Opis
This easy 3-ingredient chocolate cake is naturally sweetened with bananas, gluten-free, and perfect when you want a healthier dessert with minimal effort.
Sastojci
Po želji:
Upute
-
Zagrijte pećnicu na 180 °C.
-
Ogulite banane i stavite ih u blender
-
Dodajte jaja i kakao u prahu
-
Miksajte dok smjesa ne postane potpuno glatka.
-
Ulijte smjesu u manji kalup za pečenje ili kalup za tortu
-
Pecite 20 minuta.
-
Ostavite tortu da se kratko ohladi prije rezanja
-
Po želji pospite kakaom.
Nutritivne vrijenosti
Serviranja 4
- Količina po serviranju
- Kalorija 95kcal
- % Daily Value *
- Masti 3g5%
- Ugljikohidrati 13g5%
- Sugars 6g
- Protein 5g10%
* Postotci dnevnih vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija. Vaše dnevne potrebe mogu biti veće ili manje, ovisno o vašim kalorijskim potrebama.
Napomena
- Što su banane zrelije, torta će biti slađa
- Koristite nezaslađeni kakao za najbolji čokoladni okus.
- Ova torta ima bogatu, sočnu i pomalo kremastu teksturu, a ne teksturu klasičnog biskvita.
- Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku.
