Ove zdrave proteinske grickalice hrskave su izvana, mekane iznutra i napravljene od jednostavnih i zdravih sastojaka. Slanutak i cikla stvaraju prirodno šarenu grickalicu bogatu proteinima koja je savršena za zdravo grickanje ili lagane ručkove. Jednostavne su za pripremu i prirodno bez glutena, a predstavljaju zabavnu i kreativnu alternativu klasičnim pečenim grickalicama.
Proteinske Grickalice
Opis
Hrskave domaće proteinske grickalice napravljene od slanutka, cikle i jednostavnih svakodnevnih sastojaka. Prirodno su bez glutena i savršene za zdravo grickanje.
Sastojci
Upute
-
Dodaj sve sastojke u blender i miksaj dok smjesa ne postane glatka.
-
Po potrebi koristite štapni mikser za još glađu teksturu.
-
Obložite tepsiju papirom za pečenje.
-
Oblikujte smjesu u male grickalice ili zalogaje.
-
Po želji pospi sezamom.
-
Pecite na 180°C oko 15 minuta, dok ne postanu hrskavi.
-
Ostavite ih da se malo ohlade prije posluživanja.
Nutritivne vrijenosti
Serviranja 2
- Količina po serviranju
- Kalorija 140kcal
- % Daily Value *
- Masti 5g8%
- Ugljikohidrati 14g5%
- Vlakna 4g16%
- Protein 7g15%
* Postotci dnevnih vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija. Vaše dnevne potrebe mogu biti veće ili manje, ovisno o vašim kalorijskim potrebama.
Napomena
Možete dodati češnjak u prahu, papriku ili chili pahuljice za dodatni okus.
Sezam ne morate staviti, ali daje hrskavu teksturu i blagi okus.
Best enjoyed warm and fresh from the oven. Serve with yogurt dip, cream cheese, or hummus.
Ako isprobate ovaj recept, javite mi koji vam je omiljeni umak i spremite ga za svoju sljedeću zdravu ideju za snack.
