Include in Print View:

Proteinski vafli od 2 sastojka, low-carb i hrskavi

Ovi proteinski vafli jedan su od mojih omiljenih brzih recepata — jednostavni, zdravi i nevjerojatno zasitni. Pripremaju se od samo nekoliko sastojaka i savršeni su za doručak, međuobrok ili čak laganu večeru.

Možeš ih jesti u slatkoj ili slanoj verziji, ovisno o raspoloženju — i svaki put ispadnu hrskavi, zlatni i ukusni.

Priprema 5 mins
Kuhanje 5 mins
Konačno vrijeme 10 mins
Kategorija:
Obroci:
Serviranja: 2
Procjena cijene: 1
Kalorija: 320
Opis

Brzi low-carb proteinski vafli od mozzarelle i jaja. Hrskavi izvana, mekani iznutra i savršeni za slatke ili slane dodatke.

Ingredients
  • 1 svježa mozzarella
  • 2 jaja
  • prstohvat soli
  • 1 žlice gustina (po želji za dodatnu hrskavost)
Upute
  1. 1
    Dodaj sve sastojke u blender.
  2. 2
    Miksaj dok smjesa ne postane glatka i kremasta.
  3. 3
    Ulij smjesu u prethodno zagrijan pekač za vafle.
  4. 4
    Peci dok ne postanu zlatnosmeđi i hrskavi.

Nutritivne vrijenosti

Servings 2

Amount Per Serving
Calories 320kcal
Napomena
  • Možeš izostaviti kukuruzni škrob za verziju s manje ugljikohidrata.
  • Savršeni su za slatke i slane dodatke.
  • Probaj ih s jogurtom i voćem ili s avokadom i jajima.
Read it online: https://tatjanasasica.com/hr/recipe/protein-waffles-2-ingredient-low-carb-crispy/
Tatjana Sašica